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Les livres de la Bibliothèque

Auteurs 11 à 19 sur 19
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Titre
       
 Résumé Note/5
   
 
  Une grossesse Zen avec la sophrologie

Auteur: BOURDET
Type: Livre
Genre: Sophrologie
Pour: Adulte
Grossesse zen 1
Grossesse zen 2
  Comment bien respirer pour se détendre, créer une intimité avec son bébé, gérer le stress et les émotions, bien dormir, garder un corps plein de vitalité, accoucher en douceur ?
Cet ouvrage vous invite à découvrir la sophrologie - méthode psychocorporelle issue, entre autres, du yoga, de la méditation et de la relaxation - pour entrer en pleine conscience dans cette aventure fantastique qu'est la maternité. Outre le fait de bien vivre votre grossesse et l'accouchement, vous apprendrez aussi à être dans l'instant présent et à créer un lien d'harmonie avec votre bébé.
• De nombreux exercices illustrés de magnifiques photos
afin de prendre conscience de votre corps et de son évolution, mais aussi calmer votre mental en développant une attitude positive.
• Des enchaînements spécifiques à suivre dans le DVD
accompagnés de conseils holistiques pour retrouver la forme après la naissance.
• Respiration, relâchement musculaire ou encore visualisation : chaque entraînement vous aidera à vous détendre et à vivre une grossesse zen au jour le jour...
 
  Sophrologie

Auteur: ESPOSITO
Type: Livre
Genre: Sophrologie
Pour: Adulte
Sophro lexique 1
Sophro lexique 2
  D. Aubert, R. Esposito, P. Gautier, B. Santerre.
Lexique des concepts, techniques et champs d'application
Fondée dans les années 1960 par Alfonso Caycedo, le neuropsychiatre colombien, la sophrologie a connu de fortes évolutions initiées à la fois par son fondateur et par ses nombreux disciples, entraînant un manque de clarification des notions.
Pour qui cherche à répondre rigoureusement à la question « Qu'est-ce que la sophrologie ? », cet ouvrage, dans une démarche épistémologique ouverte, intègre la diversité des enseignements des multiples écoles et des champs d'application: médecine générale, obstétrique, psychologie, psychomotricité, orthophonie, pédagogie, monde du travail et monde sportif... Il met en perspective les liens qui unissent la sophrologie aux autres disciplines: yoga, zen, physiologie, hypnose, psychologie, psychiatrie, neurologie, philosophie, sémantique.
Qu'entend-on par entraînement sophrologique? Qu'est-ce que l'espace phronique? Quelles sont les complémentarités de l'hypnose et de la sophrologie ?... Autant de réponses apportées par les auteurs (psychologue, kinésithérapeute, professeur de philosophie), tous formateurs et sophrologues, qui font de cet ouvrage une référence et un outil de travail à l'usage de l'étudiant et du praticien.
Sous la direction de Richard Esposito, professeur de philosophie, sophrologue, formateur à l'Institut de sophrologie de Rennes et co-directeur du Centre de formation des sophrologues professionnels (école de Normandie).
D. Aubert, P. Gautier, B. Santerre
Avec la collaboration de L. Audouln, C. Bassereau. R. Carpentler. N. Casslnl, J.-P. Clalnchard, B. r-ouché. C. Gagnaire, B. Gleltz. J.-P. Hubert. B. Jeanroy. G. Le Texler-Morvan, R. Lopez. M -E. Plnel. J.-F. Queffelec, D. Raynal. J. Raynal. C. Sanchez, V. Souchu, C. Vannier-Aubert. A. Zulll.
 
  Sophrologie

Auteur: SCIMECA
Type: Livre
Genre: Sophrologie
Pour: Adulte
Sophro present harmonie 1
Sophro present harmonie 2
  La sophrologie n'est pas seulement une technique de relaxation, elle installe dans le quotidien une nouvelle manière d'être et une nouvelle relation à soi et aux autres. La sophrologie agit vite et profondément.
Découvrez dans ce livre très complet et accessible :
• les origines et les sources de la sophrologie
• la méthode et ses applications pour la vie quotidienne
• les exercices expliqués grâce à de nombreuses photos
• les domaines d'application ; santé et bien-être (anti-âge, douleur, asthme, obésité, pathologies lourdes, troubles psychologiques, sexualité.) ; pédagogie et apprentissage ; confiance en soi, harmonie familiale et professionnelle...
• les 7 clés de la sophrologie : respiration, posture et schéma corporel, mise en parenthèse du négatif, bonheur vital, valeurs, regard tridimensionnel, marche phronique
La sophrologie, une solution pour vivre votre présent en harmonie.
 
  Réconcilier l'âme et le corps

Auteur: FREUD
Type: Livre
Genre: Sophrologie
Pour: Adulte
Reconcilier ame et corps 1
Reconcilier ame et corps 2
  A l'ère de la performance, des pressions constantes - travail, famille, enfants... - nous empêchent de prendre le recul nécessaire pour savoir oú nous en sommes, et pour décider de ce qui nous convient le mieux. Notre corps, réceptacle de nos émotions, exprime son désarroi par des dysfonctionnements de plus en plus nombreux.
La sophrologie est une méthode de connaissance de soi et un puissant outil pour se retrouver. Dans un langage clair et accessible, Michèle Freud nous propose d'en acquérir personnellement les bases afin de :
• faire face à la perte (divorce, séparation, chômage, deuil...) ;
• retrouver la confiance en soi (parler en public, passer un examen, négocier...) ;
• vivre une sexualité épanouie ;
• mincir en renouant avec son corps ;
• lutter contre le stress, la fatigue, l'insomnie, l'anxiété... ;
• maîtriser ses peurs, se libérer de la colère ;
• mieux vivre la solitude, etc.
Grâce à une série d'exercices pratiques, Michèle Freud nous apprend à écouter notre corps et ce qu'il nous dit de nos émotions les plus enfouies, afin de réconcilier notre âme et notre corps.
Dénouer les tensions quotidiennes et retrouver une plus grande maîtrise de soi
* CD audio offert
 
  Manuel de sophrologie

Auteur: ALIOTTA
Type: Livre
Genre: Sophrologie
Pour: Adulte
Manuel sophrologie 1
Manuel sophrologie 2
  Professionnel de la relation d’aide, le sophrologue accompagne ses clients dans leur recherche des clés de leur bien-être et de leur autonomie. Qu’il intervienne auprès d’équipes médicales, pédagogiques ou en entreprise, il s’adresse aux personnes âgées, aux sportifs, aux enfants ou à toute personne souhaitant améliorer son quotidien. La diversité de ces rencontres est l’une des grandes richesses de cette profession, qui met l’individu au cœur de sa pratique. Ce manuel donne les clés pour se former à ce métier.
Il expose les concepts de la sophrologie et met en avant les compétences fondamentales pour réussir. Il détaille les champs d’application de la sophrologie est décrit, étape après étape, des déroulés de séance, figure à l’appui. Il contient également un guide pratique pour devenir indépendant et s’installer comme sophrologue.
 
  Sophrologie - Fondements et méthodologie

Auteur: CHENE
Type: Livre
Genre: Sophrologie
Pour: Adulte
Sophrologie fondements 01
02 sophro chene
  Sophrologie–fondement et méthodologie.
Sous l’impulsion de son créateur, le professeur Alfonso Caycedo, la sophrologie s’est imposée comme l’une des démarches les plus efficaces, les plus originales et les plus performantes dans des domaines aussi variés que la médecine, le sport, la pédagogie, la gérontologie et les difficultés existentielles.
Cette science de la conscience, qui recherche l’harmonisation du corps et de l’esprit, améliore l’être humain. A lui proposant de se découvrir plus profondément, elle opère un véritable évolution ontologique de sa personnalité. Grâce à des protocoles précis, elle active un nouvelle conscience plus large, plus dynamique, et se traduit par un meilleure capacité d’adaptation aux situations de la vie.
Explorant les origines les fondements philosophiques de la sophrologie comme ses perspectives de développement, cet ouvrage est un référence incontournable. Il reprend l’ensemble des techniques fondamentales est introduit aux divers champs d’application et d’interprétation de la sophrologie quotidienne. Véritable précis de sophrologie, cet ouvrage est le 1er à graver dans le marbre les grands principes de Caycedo.
L’ouvrage de référence en sophrologie a été vendu à plus de 50 000 exemplaires.
Patrick André Chesnais et le directeur de l’académie de sophrologie de Paris, reconnu par le professeur Caycedo en janvier 1993.
Docteur en médecine, licencié en philosophie, il est l’auteur de plusieurs ouvrages de référence en sophrologie.
 
  Libérez votre talent avec la sophrologie

Auteur: LANCELOT
Type: Livre
Genre: Sophrologie
Pour: Adulte
Liberez talent 1
Liberez talent 2
  Dans notre société d’hypercommunication, savoir parler en public ou être à l’aise sur scène est devenu une nécessité dans le monde professionnel comme dans la vie de tous les jours. Or prendre la parole en public ou réussir une prestation scénique, loin d’être naturel, est un art qui s’apprend et se travaille. Fort de son expérience d’animateur de télévision et d’événementiel, parallèlement à son métier de sophrologue, Alain Lancelot nous livre avec une grande clarté les clefs d’une prise de parole en public sans stress.
Grâce à des exercices sophrologiques simples, courts et efficaces immédiatement, il nous accompagne dans la gestion du trac, la prise de conscience de nos propres ressources, le travail de la concentration, le renforcement de la confiance en soi, la canalisation de nos émotions pour laisser s’exprimer pleinement l’artiste qui est en chacun de nous.

Ce guide pratique et concret, riche en décryptages théoriques clairs, astuces et exercices simples utilisables à tout moment et en tout lieu, offre une aide essentielle à toute personne désireuse de gérer son stress et ses peurs avant de se présenter devant un auditoire. Que ce soit lors d’une intervention privée ou professionnelle en entreprise, ou lors d’une prestation scénique ou télévisuelle pour un artiste, cet ouvrage permettra à chacun de communiquer avec plus d’aisance.
Pour agrémenter votre démarche, laissez-vous guider par la voix de l’auteur, tel un coach à domicile, grâce au DVD audio proposant des enchaînements d’exercices courts et rapides à reproduire dans 25 situations précises, et grâce aux flashcodes que vous retrouverez tout au long de l’ouvrage. Des outils simples et efficaces pour libérer votre talent !
Interieur entièrement en couleur.
Contient un CD de plus de 4 Heures.
 
  La maîtrise de votre subconscient

Auteur: ROUET
Type: Livre
Genre: Psychologie
Pour: Adulte
Maitrise de votre subconscient 01
Maitrise de votre subconscient 02
  Ce nouveau livre de Marcel Rouet, l'auteur de Relaxation psychosomatique, vous permet de découvrir puis d'exploiter les immenses possibilités qui sommeillent en vous. Vous apprendrez d'abord, par l'introspection, à explorer les recoins les plus secrets de votre subconscient, et comprendrez alors certains de vos comportements qui vous déroutent, les raisons profondes de vos inhibitions, de vos frustrations voire de vos échecs.
L'auteur vous enseigne ici une nouvelle philosophie de l'existence, synthèse des lois universelles de la Tradition et des mystiques extrême-orientales: c'est la «voie médiane», compromis entre l'austérité, la rigueur et la recherche des joies authentiques répondant aux besoins de notre vie instinctive. Pour la conquête de cet idéal qui répond à nos aspirations les plus nobles sans nous priver des plaisirs de la vie, Marcel Rouet propose de nouvelles techniques d'auto-hypnose qui nous permettent d'ensemencer efficacement notre subconscient de pensées positives et créatrices : celles-ci cheminent alors irréversiblement dans notre inconscient jusqu'à se réaliser d'une manière tangible, tant sur le plan mental que matériel.
VOUS ÊTES ET DEVENEZ CE QUE VOUS PENSEZ.
Cette technique psychologique, applicable par chacun, vous apporte le moyen de:
— développer en vous les puissantes motivations qui assurent de brillantes réussites ;
— déclencher autour de vous les conjonctures favorables qu'on appelle la chance ;
— substituer l'euphorie, l'assurance, la joie de vivre à la morosité, au découragement, à l'anxiété et à la dépression ;
— vaincre la douleur et la maladie ; modeler votre corps ;
— vous endormir à volonté d'un sommeil profond et réparateur;
— parvenir à un épanouissement complet de votre vie sexuelle et affective ;
— vous initier à la relaxation et à l'infra-hypnose afin d'accéder aux divers états de conscience, jusqu'à la méditation ;
— développer vos facultés intellectuelles, dont la créativité, la mémoire, etc.
Un livre pratique qui vous permet enfin de mieux dominer votre destin, et non plus de le subir passivement.
 
  Pratique du massage chinois

Auteur: You-Wa
Type: Guide
Genre: Cuisine
Pour: Adulte
Pratique1
  Un guide pratique, utilisable par tous, pour connaître l'une des pratiques millénaires de la médecine chinoise: le massage des points d'acupuncture.
 

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